المحتوى
- أنواع احترام الذات
- خصائص الشخص صاحب الثقة العالية بالنفس
- خصائص الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات
- احترام الذات والمراهقة
- أمثلة على تقدير الذات العالي
- أمثلة على تدني احترام الذات
ال احترام الذات إنه مفهوم الذات أو التصور الذي يمتلكه الشخص عن نفسه. إنه بناء يبدأ في التشكل في مرحلة الطفولة ويستمر طوال الحياة. يتم تعديل هذا المفهوم الذاتي أو تغييره اعتمادًا على التجارب الشخصية والبيئة التي ينمو فيها الشخص ويتطور.
من أنا ، كيف أنا ، كيف يبدو جسدي ، ما الأشياء التي أحبها ، كيف هو أدائي في العمل أو في العلاقات الاجتماعية ؛ الإجابات التي يعطيها الشخص عن كل هذه الأسئلة من الصورة التي لديه عن نفسه.
أنواع احترام الذات
يرتبط تقدير الذات بمفاهيم مثل تقدير الذات والثقة بالنفس. وهي مقسمة عادة بين عالية ومنخفضة.
- مع شخص عالية الثقة بالنفس إنها امرأة لديها ثقة وإحساس كبير بقيمتها لنفسها. إنها قوية الإرادة ومتحمسة ومتحمسة. يطور نظرة عطوفة وواقعية ومحترمة تجاه نفسه وتجاه الآخرين. فمثلا: مراهق يتم تشجيعه على عرض أغنية قام بتأليفها.
- مع شخص تدني احترام الذات إنه شخص يجد صعوبة في تقدير الخصائص التي تميزه عن الآخرين والتعرف عليها. لديه خطاب داخلي سلبي ، ثقة قليلة بالنفس. فمثلا: فتاة لا تلعب الكرة الطائرة مع زملائها خوفا من الخطأ.
إن تكوين تقدير الذات له أسس في مرحلة الطفولة المبكرة (يتأثر بالوالدين والبيئة الأسرية). طوال حياته ، يمكن للشخص أن يعمل على أفكاره ومواقفه وتحيزاته لتحسين القيمة التي يمتلكها لنفسه.
يمكن توجيه كلا النوعين من احترام الذات إلى بعض السمات المحددة للشخص أو للشخص بشكل عام. فمثلا: قد يشعر الطفل بعدم الارتياح في كل مرة يضطر فيها إلى حل مشكلة حسابية لأنه يشعر بأنه غير لائق ، ولكن يمكنه إظهار ثقة كبيرة بالنفس عند التفاعل مع أقرانه.
- يمكن أن تساعدك: أمثلة على نقاط القوة والضعف
خصائص الشخص صاحب الثقة العالية بالنفس
- اكتشف إمكاناتها الكاملة.
- لديه الثقة في تحديد الأهداف ويحاول تحقيقها.
- خلق بيئة من المودة والدعم من حوله.
- يولد روابط الاحترام والتعاطف مع نفسها ومع الآخرين.
- إنها تتطور: معرفة الذات (أعرف من أنا) ، القبول (أقبل نفسي كما أنا) ، التغلب (أحاول تحسين ما أنا عليه) ، الأصالة (أعرض وأشارك ما أنا عليه).
- لديها توازن عاطفي دقيق.
- تعرف على الحدود ونقاط الضعف وتعايش معها.
- ثق في حكمك عند اتخاذ القرار والتصرف.
- يتم الاعتراف به على قدم المساواة مع الآخرين في الكرامة.
- التعرف على الاختلافات والتنوع في القدرات والشخصيات والمواهب.
خصائص الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات
- يظهر عدم التعاطف مع نفسها.
- أنت تميل إلى مقارنة نفسك بالآخرين.
- اطلب الموافقة من الآخرين.
- تشعر بعدم الأمان بشأن مظهرك أو قدراتك الشخصية.
- يمكن أن يميل إلى العزلة أو يعاني من الرهاب الاجتماعي أو يعاني من شعور بالفراغ وسوء الفهم.
- قد يكون سبب تدني تقديرها لذاتها هو عدم تلبية توقعات والديها لها.
- يؤدي إلى اضطرابات عاطفية ونفسية.
- لا يستطيع الإعجاب بمواهبه أو العيش بانسجام مع نقاط ضعفه.
- يمكن أن يكون تدني احترامك لذاتك متجذرًا في التأثير السلبي للآخرين أو التجارب المؤلمة.
- يمكنك العمل للبحث عن الدوافع وإعطاء أهمية لقيمة الذات لتحسين احترامك لذاتك.
احترام الذات والمراهقة
احترام الذات هو مفهوم من علم النفس. وقد أدرجه عالم النفس أبراهام ماسلو ضمن هرمه (النظرية النفسية حول احتياجات الإنسان) كحاجة أساسية للإنسان ضرورية لتحفيزه ومعرفة نفسه وتحسين نفسه.
المراهقة هي فترة التغيير التي ينتقل فيها المرء من الطفولة إلى حياة النضج. هناك اكتشاف للهوية (نفسية ، جنسية ، اهتمامات). في هذه المرحلة ، يتم البحث عن مشاعر ومحفزات جديدة ، ويتم توسيع مجال العلاقات وتوحيد الصورة نفسها. إنها مرحلة يعرف فيها المراهق نفسه ، ويتعلم احترام نفسه ، ويقوي ثقته بنفسه.
- يمكن أن تساعدك: مراحل التنمية البشرية
أمثلة على تقدير الذات العالي
- مدرس يشجع مشاركة الطلاب في الفصل.
- امرأة تبدأ عملها الخاص.
- شخص محب ومهتم لصالح الآخرين
- مراهق يتمكن من التعافي بعد فقدان أحد أفراد أسرته.
- موظف يعترف لرئيسه أنه كان مخطئًا ولكنه يريد المحاولة مرة أخرى.
- مراهق يتعلم العزف على آلة جديدة وهو واثق من قدرته على القيام بذلك.
- شاب يتم تشجيعه على الاتصال بالفتاة من الصف الذي يحب.
- الشخص الذي يفرح بإنجازات الآخرين.
- طفل متحمس لكونه رجل إطفاء في المستقبل.
أمثلة على تدني احترام الذات
- طفل يعاني من الرهاب الاجتماعي.
- رجل مصاب بالاكتئاب الشديد يؤدي به إلى تعاطي المخدرات لإيذاء نفسه.
- الطالب الذي لا يشارك في الفصل خوفا من قول الشيء الخطأ.
- امرأة تشعر بعدم الأمان بجسدها.
- مراهقة تتمسك بشريك عنيف لا يقدرها.
- شخص يعاني من اضطرابات القلق.
- المراهق الذي يحتاج إلى موافقة والديه لإبداء رأيه.
- امرأة تلوم زواجها على أطفالها.
- شخص يتكرر الشعور بالذنب وانعدام القيمة والعجز.
- اتبع ب: أمثلة على الدافع
